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【Curalife科普】40歲以下的糖尿病患者,如何保持心理健康?

來源:網絡整理 2019-03-25 編輯:ZGJK
 

 
 

我國香港研究者發現,2型糖尿病早期發病增加了成人早期住院率,尤其是因嚴重精神疾病而住院。

  這是香港中文大學研究者Juliana CN Chan等在《內科醫學年鑒》(Ann Intern Med)發表的一項隊列研究。研究顯示,與常規年齡發病的中國成人2型糖尿病患者相比,青年2型糖尿病(40歲以前發病)患者住院的最大驅動因素是精神疾病。

  具體來說,對于40歲前發病的年輕糖尿病患者,因精神疾病住院占所有住院天數的近37%。主要包括精神疾病和情緒障礙,精神疾病占住院治療的一半以上,情緒障礙占住院治療的1/3。

  其實這不奇怪,小編之前也講過,生理和軀體疾病與心理疾病是密不可分的,互相影響,有時心理問題可能是疾病發生的重要原因。

  而且糖尿病患者的身體狀況普遍弱于普通人,該研究也顯示,患有2型糖尿病的年輕人腎臟疾病的發病率幾乎比普通人高出7倍,心臟疾病或中風高出2倍。年輕人不僅要注意身體還要注意心理。

  年輕糖尿病患者更容易患有精神疾病

  疾病的早期發病,疾病持續時間長,風險因素控制不當,治療加劇延遲以及不良的的自我管理,導致青年時期的成年患者更容易患有其他疾病的原因。

  患有糖尿病的時候,糖尿病還沒多可怕,但是它帶來的心理負擔可能會激活年輕人的壓力荷爾蒙,這會加劇對血糖的控制,增加肥胖并導致炎癥的發生。

  之前小編也講到過,炎癥會影響中樞神經系統,并可能“惡化心理健康”。現在2型糖尿病在年輕人中變得越來越普遍,并且比過去更具侵略性和更難治療,在過去65歲以下的人患糖尿病的情況極為罕見。但是現在有30%多為年輕人。

  研究人員表明:香港40歲以下將近21,000年輕人被診斷出患有2型糖尿病。并且年輕糖尿病患者患精神疾病等并發癥的幾率高于年老的糖尿病患者。年輕糖尿病患者的心理健康已經是一個迫不及待需要處理的問題。

  年輕糖尿病患者如何保持心理健康?

  1、正確認識和治療糖尿病

  糖尿病患者不應該時刻把自己當做一個“嚴重”的病人,每天過著提心吊膽的生活,時刻讓自己保持在一種高度緊張的環境下。

  其實,只要控制血糖,出現并發癥的可能性并不大。你們應該認識到糖尿病雖然是一種疾病,但也是能夠治療的疾病。治療結果如何完全取決于自己的努力,相信自己有戰勝疾病的能力。

  2、改變"低落"的情緒

  糖尿病患者時常會出現低落的情緒,這很正常,但是千萬不能陷入這種情緒中無法自拔。這馬上就要過年啦,糖尿病患者可以選擇出門散散心,與家人吃團圓飯或者和朋友出門嗨幾天。

  不喜熱鬧的朋友也可以選擇利用假期時間好好在家休息,看看劇、追追星,尋找讓自己變得開心的方式,也不要拒絕別人給你的幫助。學會釋放自己情緒,這才是積極的處理之道。

  3、堅持運動就會有意外的收獲

  無論是肥胖,還是身體差,運動總是非常必要的解決辦法,對于糖尿病+抑郁癥患者來說,更是如此,運動既有利于糖尿病,更有利于情緒穩定。

  選擇自己喜歡的運動,如打網球、羽毛球、乒乓球、游泳,跳舞,慢跑步等。如果你說你不愛動的話,小編推薦你可以開始先嘗試散步,然后在循序漸進。但千萬還是要記得運動一下,這畢竟馬上要過年了,怕是舅舅姨姨叔叔伯伯各家吃一圈下來,自己可能都承擔不起長胖的代價。

  4、選擇天然的膳食補充劑

  如果以上那些你都做不到(我不信),那就選擇天然的膳食補充劑Curalife,有效平衡的血糖水平,降糖效果顯著,患有精神疾病的并發癥的幾率也會相應降低。

  但小編更希望無論是年輕人還是中年人,都能變得健康,不只是靠膳食補充劑的幫助,也要靠自己從內心深處開始改變,因為小編不僅是希望你們健康,還希望你們能變得更加快樂!

  ? 平衡血糖水平;

  ? 讓您更有活力;

  ? 增強胰島素活性提高胰島素生產;

  ? 減少糖和其他碳水化合物的需求;

  ? 減少糖和其他碳水化合物的吸收。

  1、Mental Illness Lands Adults With Young-Onset T2D in Hospital

  2、Excess Burden of Mental Illness and Hospitalization in Young-Onset Type 2 Diabetes: A Population-Based Cohort Study

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