老时时彩360开奖视频
==> 本文主題:感冒期間不能吃的東西 千萬要注意了
你現在所在的位置: 主頁 > 健康問答 >

感冒期間不能吃的東西 千萬要注意了

來源:健康無憂網 2018-04-27 編輯:pub01
 

     感冒就是一種病毒,生活當中,感冒是常有的事情,特別是在天氣變涼的時候,很多人都會有這樣的情況。在感冒的時候,飲食上是要多注意的。那么,感冒不能吃什么呢?

 
     一、感冒期間不能吃的東西
 
    1、甜食
    在發生感冒的時候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
    2、高鹽食物
    感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
    但是在感冒的時候我們也是需要注意的,不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
    3、粗纖維食物
    感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
    4、辛熱食物
    辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
    5、濃茶、濃咖啡
    濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。
    6、燒烤煎炸之品
    燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈。
    7、忌刺激性強的調味品
    咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
    8、柿子
    柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適于風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病癥。
    9、鴨羊肉
    因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
    10、香菜
    中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。
    感冒不能吃的東西,一定就不要吃了,吃了只會加重感冒的癥狀。為了讓自己快點恢復,感冒期間不能吃,不能做的事情,我們絕對不要去做哦。感冒不好好調理,很容易變得更加嚴重的哦,因此要多加注意。
 
     二、感冒咳嗽不能吃什么
 
    1、忌生冷
    感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。
    這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒,消化功能隨之下降,這時喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
    2、忌甜酸食物
    酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。咳嗽嚴重時,西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
    3、忌香菜
    對于患有感冒咳嗽的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒咳嗽的程度。
    不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之,以免引發或加重氣虛。專家指出,產后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此對香菜也應該避免食用。
    4、忌肥甘厚味
    中醫認為咳暇多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
    5、忌辛辣食物
    許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽,究其原因其實就是沒有管好嘴巴,感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高,并且體內的新陳代謝也會出現增快的情況,這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
    如果因為辛辣食物激發細菌感染,侵犯氣管粘膜,就形成了支氣管炎,這時咳嗽就會加劇,形成粘痰,咳嗽就會變得遷延不愈。
    6、忌食用橘子
    許多人認為橘子是止咳化痰的,雖然橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
    7、忌食羊鴨豬肉
    因為感冒咳嗽是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
    8、忌魚腥蝦蟹
    咳嗽患者在進食這類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。
    9、忌吃得太咸
    吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
    10、忌食用補品
     有人以為經常感冒咳嗽是體質不好,就拼命地增加營養、食用補品。如西洋參,大家總覺得是“涼”的,事實上這是相對于別直參和紅參而言,生病的時候還是少“補”為妙。
 
     三、感冒期間吃水果要注意什么問題
 
    1、深色水果效果好
    水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。
    2、酸味水果有奇功
    一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
    3、你的常識是對的
    咱們中國人有一個非常好的傳統,那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的,所以,無論年齡大小,每個人都有著豐富的生活經驗。因此,一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效。由此看來,水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。另外,在感冒期間,我們還可以選擇的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們因富含維生素C和A,對治療感冒有較好的效果而入選。
 
     四、感冒咳嗽吃什么最有效
 
    感冒咳嗽如果不注意調理飲食及護理,咳嗽會反反復復,有的會持續1~2個月。
    首先要注意飲食清淡,選擇一些既有營養又易消化吸收的食物,減輕胃腸負擔。其次是多補充水分。尤其是冬春季,可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等,這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。
    咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時,應選擇無刺激性的飲料食用,如涼開水、米湯等,少飲用含碳酸的飲料如可樂,以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等,以免嗆入氣管中。
    第三應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質,吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿卜素的蔬果,如南瓜、胡蘿卜等,對呼吸道黏膜恢復是非常有幫助的。
 
     如果以上關于感冒不能吃什么  感冒不能做什么  的解答您還不滿意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相關內容。

健康無憂網

百度一下關于感冒期間不能吃的東西 千萬要注意了的更多信息】

每日推薦

熱點導讀

專題推薦

每日更新 | 網站簡介 | 免責聲明 | 廣告投放 | 網站招聘 | 友情鏈接 | 網站地圖 | 聯系我們
服務聲明:本網站問題回答結果屬建議性內容,不能作為診斷及醫療的依據!
Copyright ? 2008-2010 [健康無憂網-JK51.COM] 版權所有
浙ICP備08051357號??站務合作QQ:189665601 郵箱:webmaster[at]jk51.com 軟文合作QQ: 578365719
老时时彩360开奖视频